co mi tam

[...] w dni poza zasdniczym FBW cwiczen na male miesnie jako "finisherow" po krotkim treningu wytrzymalosciowym, a poniewaz ostatnio siedze w tym towarzystwie bo tam znalazlam treningi ktore mi odpowiadaja, wiec i stad moja propozycja fakt ze brakuje proporcjii, a jak ma sie ilosc tluszczu na tricu? bo moze on tez robi objetosc... [...]

Ja się.smieje że.do jogi jak do whisky trzeba dojrzeć. ;p A tak serio joga jodze nie równa. Może być leniwa a może być bardzo wymagająca. Ja pamiętam że po aquaaerobiku byłam zawsze bardzo głodna więc ciężko się odchudzić w ten sposób :p Whisky lubię ;-) Ciekawe czy i joga by mi podpasowała ale wiadono wszystko zslezy od prowadzącego. Spojrzę [...]

[...] przelotem, gdy np główna droga nieczynna bo był wypadek. Albo idziesz ulicą brak świateł i trzeba chodzić latarką hehe. Od niedawna jeden sklep jest czynny ale trzeba sie tam dostać . Wszystko mam kilka km dalej lakarza, poczte, itd itp No ale mam lasy, pola, widoki a rano idziesz spotykasz sarny ,bażanty czy krowy na polu. Zapachu spalin nie [...]

Coś tam czasem skrobnę. Ćwiczyłem cały czas :-) Trochę ostatnie pofolgowałem ostatnimi czasy po powrocie do domu i już czas na redukcję :-) Noworoczne postanowienia tak, ale tylko polepszające dyspozycję, sam trening i dieta to już styl życia ;-) Co do służb to raczej nie będzie armia, bardziej kryminalne aspekty ludziej egzystencji :-) [...]

Ja bym brał ABEC 5 z kółkami 76 -78mm, a nie żadne 3 .Co do allegro to są tam rolki nowe, jeśli chodzi o numer to zaden problem zmierzyc wkladke w swoim bucie i poprosic sprzedajacego o podanie dlugosci wkladki w rolce.Spokojnie mozesz kupowac rolki wieksze o 1 numer. Zazwyczaj w rolkach porzadnych sa klamry bardzo dobrze trzymające nogę. [...]

Witam -----------Plan rehabilitacyjny:/-----------3tyg----------- Poniedziałek Wigilia Klatka -wyciskanie w skosie w gore 12,10,8,6 4s 12p=40kg 10p-42kg 8p=44kg 6p=46kg -wyciskanie w poziomie 12,8,6 3s 12p=52kg 8p=56kg 6p=58kg -wyciskanie w skosie w dol j.w. 12p=50kg 8p=54kg 7p=56kg Barki -wyciskanie sztangi siedzac 12,10,8,6 4s 12p=40kg 10p=42kg [...]

[...] ma że odpuszczę serie bo mi się nie chce. Nie ma że boli nadrabiam tym trochę brak diety Kafar1991- dzięki dogonisz i przegonisz zobaczysz dziś atakujemy łapy a tak ogólnie to dziś pisałem próbną maturkę z biologi i jakoś dziwnie łatwo poszła zobaczymy jak tam procenty się rozłożą hehe Zmieniony przez - pyzaaaa w dniu 2008-03-06 16:06:14

[...] ,zoabczymy po tym tygodniuMy tez mieslismy w tym roku w planch objechac wybrzeze ,ale maz za krótki urlop ma 5 dni wiec zostjemy w jednej miesjciowosci.w przyszłym roku chyba pojedziemy na Borholm bedzie miał juz dosc dlugi urlop,a tam nie opłaca sie jechac na krotko ,bo za drogi przejazd.Fajna ta wyspa mozna całą spokojnie objechac rowerami

[...] 4 x max ok 30 powt w 1 serii troszke mi sie zeszło , bo dzisiaj był mój trener parteru na siłce i a to tzreba było za nim stanąc , a to pogadać czemu mnie nie ma i takie tam poza treningowe sprawy , bo to mój b. dobry kolega poza tym wzytskim mieszane uczucia -> barki nie najlepiej , spodziewałem się potężnej siły w nich ,a dzisiaj [...]

Mam do tego planu pytanie jeszcze. Chce tam dorzucic do plecow podciaganie jeszcze i cos na kaptury.. dobrze bedzie? Dieta hm... Rano musli 150g + 400ml mleka. W szkole jakies kanapki + bialko Ponizej po szkole ryz z tunczykiem albo ziemniaczki z jakas inna ryba + surowka Przed treningiem ryz albo ziemniaki ale wlasnie nie wiem z czym bo [...]

[...] TV a do tego jakis drineczek albo winko i dupa rosnie.co tydzien sobie mowie ze nie dam sie namowic mezowi,albo znajomym a jak co do czego to peka we mnie i juz,ale co tam.najbardziej ciesze ze jutro juz piatek i pomacham ciezarkami -------------------------------------------------------------------- Piatek 18.07.08 No i byl trening. dzis [...]

[...] stricte medyczna dyskusja powiedziec cos po ludzku? jak podajecie nazwy srodkow to mowcie o cenach, efektach i czasie stosowania... oczywiscie jedno pomaga temu, a co innego tamtemu... ech.. szkoda gadac.. jak ktos jest mlody i ma na razie zakola, to nie moze sie poddawac i trzeba probowac.... nawet latami... sa w necie jakies stronki: [...]

[...] spowodowane tym że wiele sekcji kravki jest zakładana przez ludzi którzy nigdy nie powinni niczego nauczać(czyli takich co to sami przez kilka miesięcy się uczyli). Poza tym,tam gdzie nie ma zasad,tam można stworzyć wszystko,równiez różne dziwne techniki które marketingowo świetnie się sprzedadzą ale nigdy sie nie sprawdzą w realnym zagrożeniu. [...]

[...] o co ci chodzi w tym kawałku. Może jestem blondynka, ale nie rozumie. To w końcu podział ról to stereotyp czy słuszna kolei rzeczy? Bregalad: „hry hry dupa tam nie masz racji ja np. wyrzucam śmiecie (...)ja się od wojska nie uchylam i nie wiem do czego pijesz (...) a gotować nie umiem to nie będę wczoraj miałem zupę odgrzać [...]

[...] za to że jest kobietą. Bo ja też nie uderzę w ten sposób dziewczyny(zresztą chłopaka też nie). Ale jak oboje świadomie stają do walki, to do cholery, nie róbmy problemów tam gdzie ich nie ma. Bregalad: „myślę ze ponieważ jest to jedna z nielicznych zasad jakie posiadam (oraz blokad) wiec chyba powinienem sobie o niej myśleć w [...]

a kto ma mnie tu lubieć ? to jest internet i gowno mnie interesuje kto mnie tam lubi a kto nie kole hoja mi to wisi jak ktoś ma kolegów przez internet to jest psychicznie chory i tyle możesz tam sobie popisać co chcesz wali mnie to

[...] cienko rozprowadzić,a ja do cierpliwych nie należę ale jakoś wczoraj poszło może przez to,że byłam sama w domu i nikt się nie kręcił,ale ojciec przyszedł i zaczął cioś tam wydziwiać jak już sernik był w piekarniku...tak jakby się znał na pieczeniu i gotowaniu wiecie co przyszłam rano do pracy,a tu nowa kolekcja ciuszków [...]

[...] jeszcze jutro pójdę zrobić obdukcję na wszelki wypadek, ale jeśli dojdzie do zakończenia sprawy na policji, to jakich argumentów mam użyć? Że on "zaczął" ? Ja tam nie chce się bawić w żadną policję, bo dla mnie taka bójka to nic nowego. Ewentualnie jak mogę ugodzić taką sprawę jeśli już? Bo jakoś mnie nie bawi bawienie się w sądy, [...]

[...] pomysłu na ten dzień :) i też zapewniającego emocje :) Co do ostatniego sławnego zlotu w Wa-wie. Byłem bardziej biernym jego obserwatorem niż uczestnikiem. Znalazłem się tam jak by poza oficjalną delagacją tsunami, mimo, że w ich gronie. Nie wziąlem udziału w naradzie w Honbu Dojo przed przybyciem na zlot, za co też później dostawałem w [...]

[...] ocenie. Chciałbym, żebyście napisali mi czy tak to właśnie ma wyglądać. Po prostu czy jest dobrze. To tak oczywiście tylko na OKO bo ja szczerze nie wiem ile co dokładnie ma tam gram. /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/f1342f0c29f94bae914a9a75d5d96136.jpg //EDIT Mam nadzieję, że jakość zdjęcia was nie przerazi, ale nie jest tak źle. Na zdjęciu: Twaróg, [...]